Si aún no has visto nuestro Facebook Live, te invitamos a revivir esta interesante conversación donde desmitificamos el pan y te contamos cómo incluirlo en una alimentación equilibrada sin culpa ni confusión.

¿De qué hablamos?

• Mitos y realidades sobre el pan – Derribamos creencias comunes y te explicamos qué dice la ciencia.
• Tipos de pan y sus beneficios – Desde el pan blanco hasta el de masa madre, ¿qué los hace diferentes?
• El pan en una dieta saludable – Cómo elegir el mejor pan y combinarlo para aprovechar sus nutrientes.
• Fibra, microbiota y granos enteros – El impacto del pan integral en tu salud digestiva.

Conclusión: El pan puede ser parte de una alimentación balanceada, todo depende de la cantidad y cómo lo combines en tu dieta diaria.¡Dale play y descúbrelo! Porque disfrutar del pan con conocimiento es la clave para una alimentación saludable y sin restricciones innecesarias.