VIDEO: Un viaje a través de la microbiota
Aprende a cuidar tu microbiota con las recomendaciones de Daniela Jiménez de la Parra, Health Coach y del Dr. Horacio Valle.
Una microbiota intestinal rica y diversa suele estar vinculada con una buena salud intestinal. Las alteraciones en el equilibrio de esta comunidad de microorganismos también se han relacionado con casi todas las enfermedades humanas.
¿Te gustaría conocer más sobre la microbiota y cómo mantenerla sana?
Los invitamos a seguir algunas recomendaciones sobre este tema, de la mano de Daniela Jiménez de la Parra, Health Coach con especialidad en sistema digestivo e intestinal, y del Dr. Horacio Valle, experto en medicina funcional y regenerativa.
Tiempo de lectura 10 min
Índice Glucémico y Carga Glucémica: la cantidad importa
Aprende qué son el índice glucémico y carga glucémica, cómo se calculan y cómo se clasifican los alimentos en función de estos factores.
Más sobre el procesamiento de alimentos
Qué impacto nutrimental tiene el procesamiento de alimentos y cómo se regula. Todas tus dudas las resolvemos en este artículo.
Alimentos contaminados que provocan enfermedades
De acuerdo con datos de la OMS, cada año enferman cerca de 600 millones de personas por alimentos contaminados. Descubre cómo puedes prevenir enfermedades
Descarga nuestra lista de equivalentes de alimentos en pdf
Descarga gratis en PDF la tabla de equivalentes de alimentos por grupos: cereales, frutas, proteínas y más. Ideal para planear una dieta equilibrada.
Descargable: La importancia de la hidratación en tu cuerpo
En este descargable, exploraremos la importancia fundamental de mantenernos hidratados como parte esencial de una nutrición equilibrada.
Descargable: Todo lo que debes saber sobre la microbiota
Descarga el PDF para aprender qué es la microbiota, la diferencia entre probióticos y prebióticos, obtén una guía de alimentos recomendados.