Descarga el documento para descubrir la relación entre nuestra alimentación y la calidad de nuestro descanso.

¿Qué encontrarás en el descargable?

• La relación entre el sueño y el ritmo cardiaco
• Explicación del ciclo y fases del sueño
• ¿Cómo se relaciona con la alimentación?
• Elementos nutrimentales que promueven el sueño
• Elementos nutrimentales que afectan el descanso
• Tips para mejorar la calidad del sueño