
Nutrition for life
What is Mindful Eating?
29 Apr • 2025 • 5 min de lectura
Preparation
15min
Cooking
35min
Portions
1
Calories
29 Apr • 2025 5 min de Lectura
¼ taza de Lentejas cocidas (sin sal)
1 pieza de diente de Ajo
¼ cucharadita de Comino entero (tostado y molido en mortero)
1 pizca de Sal de grano
1 pizca de Pimienta negra molida
1 cucharada de Aceite de oliva
1 pizca de Paprika (para decorar)
½ cucharadita de Ajonjolí (para decorar)
Aceite de Oliva (en aerosol)
¼ taza de Zanahoria (cortada en julianas medianas)
1 pizca de Sal de grano
1 pizca de Pimienta Negra molida
1 piza de Paprika
1 Cucharadita de Pepita de Calabaza (tostada)
Para el hummus:
En un procesador de alimentos agregue las lentejas y ajo. Procese hasta obtener un puré suave y homogéneo; sazone con sal, pimienta y comino. Coloque en un tazón y decore con aceite de oliva, ajonjolí y paprika. Reserve.
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