VIDEO: Conoce sobre Mindful Eating
¿Sabías que la alimentación consciente o Mindful Eating se centra en poner atención a lo que comemos? Así podemos disfrutar esta experiencia, además de mejorar nuestra alimentación, estableciendo una relación saludable y de pleno disfrute con la…
¿Sabías que la alimentación consciente o Mindful Eating se centra en poner atención a lo que comemos?
Así podemos disfrutar esta experiencia, además de mejorar nuestra alimentación, estableciendo una relación saludable y de pleno disfrute con la comida.
Aprende más sobre Mindful Eating en este video con las especialistas Esther Schiffman y Lynda Shamosh.
Tiempo de lectura 3 min
Qué es el Mindful Eating
La alimentación consciente o "mindful eating" ya es una práctica común que ayuda a gestionar emociones, reacciones, actitudes y pensamientos.
Granos enteros integrales: qué son y por qué incluirlos en tu dieta
Descubre qué son los granos enteros integrales, sus nutrientes clave y los beneficios de incluirlos en tu alimentación diaria.
Dieta basada en plantas: cómo mejorar tu salud y cuidar el planeta
Descubre cómo una dieta basada en plantas mejora tu salud y protege el planeta con el modelo del plato de la salud planetaria.
El papel de los granos enteros en la nutrición y la salud
Los granos enteros de cereales y leguminosas-oleaginosas son aquellos que contienen todas sus partes anatómicas en las proporciones originales.
La primera nutrición es vital
La primera nutrición, especialmente a través de la lactancia materna, desempeña un papel crucial en el desarrollo de los recién nacidos.
Cocina sin desperdicios: Descarga el recetario Zero Waste
Descarga gratis nuestro recetario en PDF con 13 recetas zero waste para cocinar sin desperdiciar y aprovechar todo en tu cocina.