Save this content!

Sign in to Club B Nutrition to save your favorite content.

Sign in

Recipe saved!

You can now view it anytime from your favorites section.

Remove saved recipe?

This recipe will be removed from your saved items. Do you want to continue?

Inspire others!

Share this recipe so more people can enjoy eating well.

It's on your clipboard. Paste it wherever you want to share it.

Try again, or copy the link from your browser's address bar.

Montaditos de tomates asados

 Montaditos de tomates asados con espárragos
  • 2 Nov 2024
  • 1 min read
  • Comida principal
Preparation 10 min
Cook Time 16 min
Portions 1 persona

Información nutrimental

Calories615 kcal
Fat63 g
Carbs25 g
Fiber3.9 g
Sugars9 g
Protein12 g

Ingredients

  • 2 piezas de Pan con quinoa Wonder (cortado en diagonal y tostados sin grasa)
  • 1/2 taza de espárragos (limpios)
  • 1/2 taza de tomate Cherry
  • 1/2 cdta. de comino entero
  • 1 pizca de sal de grano
  • 1 pizca pimienta negra molida
  • 1/3 de taza de requesón
  • Aceite de oliva (en aerosol)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinage de manzana
  • 2 cucharadas de albahaca (solo las hojas finamente picadas)

Preparation

  1. Para la vinagreta: en un tazón mezclar aceite de oliva, vinagre y albahaca. Sazonar y reserva.
  2. En una charola coloque los espárragos y tomates, sazone y agregue suficiente cantidad de aceite de oliva. Hornee a 185° C por 16 minutos o hasta que tengan apariencia de rostizado.
  3. Sobre dos rebanadas de pan con quinoa Wonder sirva la preparación anterior y acompañe con requesón y vinagreta de albahaca.