NUTRITION FOR LIFE
Find out in a simple way how science can help you feel better every day in a comprehensive way.
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Early Childhood Nutrition Is Key
The first one thousand days of a person’s life determine, to a large extent, their health in their childhood, teenage years and even adulthood. During…
Descargable: Recetario de Comidas Simples y Naturales de Bnutrition
¡Transforma las loncheras de tus hijos con nuestro descargable gratuito! Sabemos lo difícil que puede ser encontrar opciones saludables, deliciosas y fáciles de preparar para las loncheras. Por eso, hemos creado una guía especial que te ayudará a…
Revolutionize Your Kid’s Lunchbox With Our Free Downloadable!
Download it now and start creating lunchboxes that take care of your kids’ health every day. Lunch break has never been so nourishing! Contains: …
Descarga la guía para una lonchera saludable
El lunch o las colaciones cumplen una función clave en el día a día de niños y adolescentes. No solo aportan la energía necesaria para mantener la concentración y el rendimiento académico, también ayudan a cubrir una parte importante de sus…
Descargable: Guía para preparar el sándwich perfecto
Con nuestra guía "El Sándwich Perfecto", te ayudamos a crear un sándwich que sea saludable, delicioso y sostenible. Exploramos ingredientes de alta calidad y consejos prácticos para armar opciones nutritivas, combinando proteínas, granos enteros,…
Descargable: 5 tipos de recetas con pan blanco
Descubre 5 tipos de recetas con pan blanco: sándwiches, postres, botanas y más. Descarga gratis el recetario completo en PDF.
Recetario Descargable: 11 recetas con pan de 11 países
Descubre 11 recetas con pan alrededor del mundo y prepara platillos fáciles inspirados en distintas culturas desde casa.
Arma tu lista de super, descarga el Planificador de Compras y Alimentos
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Download the Guide to Raising a Healthy, High-Performing Kid Athlete
In the Barça Academy World Cup, every child dreams of greatness. But at Bimbo, the Official Sandwich of FC Barcelona, we know that peak performance is…
Día de las Frutas: Descarga el recetario de frutas y verduras
Descubre deliciosas recetas de frutas y verduras frescas. Desde ensaladas hasta postres saludables, este recetario es tu guía perfecta.
Recetas de sándwich saludables: Descarga el recetario
En asociación con la Federación Mexicana de Diabetes seleccionamos deliciosas recetas de sándwich ideales si buscas opciones sabrosas y saludables
Diet During Pregnancy: What Should You Eat?
That is why the diet followed by the pregnant parent has a direct impact on the baby’s health, and its effect is long-term because it may bring conseq…
Estrategias para adoptar la alimentación consciente
Aprende estrategias para adoptar la alimentación consciente y mejorar tus hábitos, disfrutar cada comida y reconectar con tu cuerpo y emociones.
Infografía: Cómo hacer un lunch saludable
Aprende cómo preparar un lunch saludable, balanceado y fácil de hacer con ingredientes que nutren y llenan de energía.
MasterClass: Resuelve la Navidad
Descubre que la Navidad y lo nutritivo pueden convivir en tu mesa en estas fiestas. En nuestra MasterClass de Resuelve Con podrás preparar lo que más te gusta, pero siempre logrando un equilibrio para ti y tus seres queridos esta época decembrina.
Carbohydrates: Functions and Importance for a Healthy Diet
Carbohydrates are a fundamental part of a balanced and correct diet, allowing the body to obtain the necessary nutrients for good health. They are the…
Infografía: Tipos de Hidratos de Carbono
Son la principal fuente de energía, pues se recomienda que aporten entre el 55 y 60% del total en el día y se encuentran en mayor abundancia en cereales, frutas, leguminosas y verduras. Para obtener mayores beneficios a la salud la clave es lograr…
Masterclass: Aprende a preparar lunch nutritivos y deliciosos
Preparar el lunch nunca fue tan fácil y divertido hasta que llegó nuestra Master Class Resuelve Con. Descubre cómo hacer un lunch nutritivo, práctico y sobre todo delicioso. Regístrate, la cita es el 8 de abril a las 7:30 pm.
VIDEO: Learn More About Mindful Eating
Did you know mindful eating is all about being aware of what we eat? In doing so we can enjoy the experience, as well as improve our diet by buildi…
How to Regain Balance in Our Diet
Would you like to learn and regain balance and good habits? Listen tips from nutritionists Bárbara Valdez and Jessica de Villa on how to rega…
Food preservation, less waste
Many people wonder what food processing actually is, if processed foods provide more or less nutrients, and when food started to be processed. …
Whole Grains: Benefits for Your Health
Whole grains, when eaten as part of a proper diet, offer multiple nutritional and health benefits.
Grains–Their Role on Nutrition and Health
What Are Whole Grains? Whole grains of cereals, pseudocereals, and legumes-oleaginous plants are those including all the anatomical parts in the orig…
Descargable: Granos enteros vs Granos refinados
Descubre los beneficios de los granos enteros y refinados en tu alimentación con este PDF gratuito. Aprende a lograr un equilibrio saludable.
Descargable: Un día Saníssimo
Descubre de la mano de Saníssimo todo lo relacionado con la alimentación saludable y sostenible, granos enteros y sus beneficios.
Infografía: Cómo el pan se transforma en energía en tu cuerpo
Descubre cómo el cuerpo transforma el pan en glucosa y energía vital, desde la digestión hasta tus células.
Del campo a tu mesa: así es la elaboración del pan y su distribución
Descubre la elaboración del pan: del campo al procesamiento, transporte y estantes, hasta llegar a tu mesa.
What Is the Recommended Portion of Cereals?
Health officials make use of different tools to guide populations towards a healthy diet. These recommendations aim to the development of skills…
Bimbo Cero Cero Sin Harina: ¿Por qué pan sin harina?
¿Alguna vez te has preguntado cómo se produce un pan sin harina? En la siguiente infografía, te contaremos el proceso detrás del Pan Bimbo Cero Cero sin harina y todo sobre granos germinados, desde sus orígenes hasta sus beneficios. El pan Bimbo…
Eating Bread Is Healthy
Is Eating Bread Part of a Healthy Diet? Yes. Bread is a product with a wide range of flavors and nutrients. Its history dates back thousands of yea…
White Bread and Baked Goods: All you need to know
Try Our Line of White Bread and Baked Goods! Bread is one of the most popular and versatile foods with cereals as their main ingredient. Bread has bee…
¡Conoce todo sobre los Granos Germinados!
¿Qué hace que los granos germinados sean tan especiales? Durante el proceso de germinación, se liberan enzimas que descomponen los almidones y las proteínas del grano, lo que facilita su digestión y aumenta la disponibilidad de nutrimentos como…
Infografía: ¿Por qué incluir pan integral en tu alimentación?
El pan integral es mucho más que una fuente de carbohidratos. Su consumo aporta múltiples beneficios para la salud gracias a su contenido de fibra, vitaminas y minerales. Mayor saciedad: La fibra ayuda a controlar el hambre y evitar antojos. Regula…
Del grano al horno: ingredientes y beneficios del pan en la dieta
Conoce el proceso de panificación y descubre los beneficios del pan en la dieta: tipos de harina, ingredientes clave y su valor nutricional.
¿Cómo Combinar el Pan de Forma Saludable? Consejos para incluirlo en tu día a día
Descubre cómo combinar el pan integral y blanco fortificado con proteínas, fibra y grasas saludables para mantener tu energía y lograr un plato equilibrado.
El pan en la dieta: tradición y cultura alrededor del mundo
Descubre la historia, valor nutricional y significado cultural del pan en la dieta de distintas culturas alrededor del mundo.
¿Comer pan es saludable? Mitos y realidades
Descubre qué dice la ciencia sobre los mitos del pan blanco e integral, su impacto en el peso y cómo elegir la mejor opción para tu dieta.
¿Es bueno el pan para los niños? Beneficios, Etapas y Guía de Nutrición
El pan es un alimento base en la nutrición global; sin embargo, muchos cuidadores dudan sobre su adecuación en la infancia. La evidencia científica actual confirma que el pan puede ser un aliado estratégico en el crecimiento, siempre que se elija y…
Descargable: La alimentación y el sueño
¿Sabías que lo que comes puede afectar la calidad de tu sueño? Explora nuestro último descargable para conocer la relación entre la alimentación y el sueño.
Alimentación y salud mental: cómo lo que comes impacta tu bienestar emocional
Descubre cómo la alimentación influye en tu bienestar emocional y salud mental, y qué alimentos pueden ayudarte a sentirte mejor.
What is Mindful Eating?
Far from being "just a trend," mindful eating is already a common practice which helps handle emotions, reactions, attitudes, and thoughts.
Tips to Prevent High Blood Pressure
Trying to have a healthy diet will help making the right choices to prevent, modify and control habits associated with non-communicable diseases such …
El poder de los granos enteros para tu metabolismo
Aprende sobre la fibra soluble e insoluble, su impacto en la microbiota y cómo regulan la glucosa y el colesterol.
Infografía: Cómo mejorar tu metabolismo
¿Quieres mejorar tu metabolismo y tener más energía? Aprende cómo lograrlo con estos consejos prácticos y fáciles de aplicar.
Salud metabólica: qué es, cómo evaluarla y qué comer
Mejora tu salud metabólica con hábitos simples y efectivos. Aprende que indicadores cuidar y estrategias de alimentación para sentirte mejor.
Cómo cuidar tu salud digestiva y prevenir enfermedades
Descubre cómo cuidar tu salud digestiva, prevenir enfermedades transmitidas por alimentos y adoptar hábitos clave para un sistema digestivo sano.
Microbiota and Diets
What each person eats can have significant impact on the presence of microorganisms living within the gastrointestinal tract. The microorganisms hoste…
Cómo leer etiquetas nutrimentales y entender el etiquetado frontal
Cómo leer etiquetas paso a paso: aprende a interpretar los sellos de advertencia, la tabla nutrimental y la lista de ingredientes
Inocuidad y nutrición van de la mano en la industria alimentaria
La innovación tecnológica permite que la inocuidad y la nutrición vayan de la mano, desarrollando alimentos que equilibren ambos factores.
Salt and Sugar in Processed Foods
An unbalanced intake of these nutrients–just like their consumption in large portions, too frequently, or for long periods–may have a negative effect …
Infographic: Benefits of Food Processing
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Más allá del mito: alimentos procesados y su impacto en tu bienestar
¿Son malos los alimentos procesados? Conoce qué son, cómo se clasifican, sus beneficios en la vida diaria y cómo incluirlos en una dieta equilibrada.
Cómo la tecnología de alimentos puede ayudarte a tener un metabolismo saludable
Descubre cómo la tecnología en alimentos puede mejorar tu salud metabólica mediante alimentos funcionales, nutrición personalizada y productos fortificados.
Processed Foods: Available, Safe, and Nutritious
Whether at home, a restaurant, a food stall or even the food industry, processes are followed to prepare good-quality products that meet consumer expe…
Por qué es importante el procesamiento de alimentos en la seguridad alimentaria
Explora cómo el procesamiento de alimentos influye en la seguridad alimentaria, garantizando disponibilidad, acceso y calidad nutricional en todo el mundo.
Plant-Based Diet and Planetary Health
Vegetables, fruits, legumes, whole grains, nuts and seeds are low in saturated fats, contain healthy fats for the heart and are a great source of fiber.
Cook Without Waste: Download the Zero Waste Cookbook
As part of the International Day of Awareness of Food Loss and Waste, we would like to remind you of the importance of being conscious of what we eat and how we do it. Each year, tons of food end up in the trash, at the same time many people around the world starve.
VIDEO: How to Follow a Healthy and Sustainable Diet
The international scientific community endorse and promote a healthy and sustainable diet, which attempts at improving the global food systems through…
Flexitarianism: sustainable food that goes beyond a trend
Numerosas investigaciones han señalado la importancia de las frutas, verduras, nueces, granos enteros y proteínas animales bajas en grasa, para manten…
Infografía: Cinco formas de reducir los restos de comida
Descubre 5 formas prácticas de aprovechar restos de comida en casa y evitar el desperdicio con ideas fáciles y útiles
¿Cuál es el rol de la tecnología en la alimentación sostenible?
Explora cómo la tecnología impulsa la alimentación sostenible, desde la agricultura de precisión hasta envases ecológicos y proteínas alternativas.
Relación entre la nutrición y la tecnología de alimentos
¿Conoces la importancia de la relación entre la nutrición y la tecnología de alimentos? Una depende de la otra para poder garantizar la seguridad alimentaria y un estado de nutrición saludable. Escucha sobre este tema de la mano de la L.N. Esther…
Tecnología y nutrición personalizada
¿Qué es la nutrición personalizada? De acuerdo con una publicación de 2019, elaborada por JAMA Network Open, cada individuo reacciona de manera distinta a un mismo alimento y esto se debe a la singular composición del microbioma. La nutrición…