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Flautas horneadas de setas

Flautas horneadas de setas con pico de gallo
  • 30 Sep 2025
  • 2 min de Lectura
  • Desayuno
Preparación 15 min
Cocción 15 min
Porciones 1 persona

Información nutrimental

Calorías436 kcal
Grasa50 g
Carbohidratos37 g
Fibra6.5 g
Azúcares2 g
Proteína14 g

Ingredientes

  • 3 Tortillinas Tia Rosa
  • 50 g jitomate saladet (cortado en cubos pequeños)
  • 40 g cebolla morada (finamente picada)
  • 1 chile serrano (desvenado, despepitado y finamente picado)
  • 10 g cilantro (finamente picado)
  • 120 g setas (desmenuzadas)
  • 10 g lechuga romana (fileteada)
  • 30 g queso fresco (rallado)
  • 1 diente de ajo finamente picado
  • 10 g aceite de oliva
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra molida al gusto

Preparación

Para el pico de gallo

  1. En un tazón mezcle cuidadosamente los vegetales (jitomate, cebolla, chile y cilantro). Sazone y reserve en refrigeración.

Para las setas

  1. En una sartén a fuego medio caliente el aceite de oliva y sofría ligeramente el ajo (sin que se queme), después acitrone la cebolla y finalmente agregue las setas y cilantro. Cocine por 5 minutos o hasta que el líquido que liberen se haya evaporado. Sazone con sal y pimienta.
  2. NOTA: sea cuidadoso con la cantidad de sal, debido a que las setas son de sabor profundo.

Para preparar las flautas

  1. Caliente ligeramente las tortillinas tía Rosa y rellene con un tercio de la preparación de setas, enrolle y coloque con cuidado en la charola con papel encerado. Repita la acción hasta que se termine el relleno y tortillinas.
  2. Hornee a 190° C (375° F) por 8 minutos o hasta que tengan las flautas una apariencia dorada. También puede prepararlas en freidora de aire.
  3. En un plato, coloque una cama de lechuga y encima las flautas. Acompañe con suficiente pico de gallo y termine con queso fresco.